Saiba mais sobre a modalidade HIIT e entenda porque ela vem conquistando tantos adeptos. Alcançe ótimos resultados em menos tempo!
HIIT: eficiente método para queimar gordura
HIIT: eficiente método para queimar gordura
Por Lidiane
HIIT: eficiente método para queimar gordura
Por Lidiane
Saiba mais sobre a modalidade HIIT e entenda porque ela vem conquistando tantos adeptos. Alcançe ótimos resultados em menos tempo!
Dicas pra não perder o passo...
Por Lidiane
Qualquer atividade física requer cuidados, seja dentro de uma academia ou ao ar livre. Corrida de rua, especificamente, é uma atividade física que proporciona muito prazer, pois nos dá uma sensação de liberdade. Sou supeita para falar, já que essa é minha paixão: quando decidi me dedicar a ela, eu tinha certeza de que estava fazendo a escolha certa. Mas, o prazer da corrida requer atenção a algumas dicas. Clique na imagem para ler mais.
Por Lidiane
O que nos vem à mente quando alguém nos propõe algo novo, seja no trabalho, sair do sedentarismo em busca de uma melhor qualidade de vida, viajar, dirigir, mudar hábitos alimentares???
A LAP FIT Assessoria Esportiva, tem como foco orientar a prática da atividade física de forma segura e eficiente, visando melhora na qualidade de vida, unindo saúde, lazer e performance.
(11) 9 9176 0577
Granja Viana
contato@lapfit.com.br